Cómo eliminar el estrés y la ansiedad
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En la actualidad los problemas emocionales y laborales siempre están presentes a la orden del día y por ello es importante no caer en un estado de estrés, ansiedad o cansancio crónico.
Debemos de aprender a lidiar con todos estos asuntos de la vida cotidiana que nos pueden llegar a causar estrés y qué mejor que hacerlo con algo delicioso como un jugo, a continuación te mostramos una receta casera para eliminar el estrés y la ansiedad.
Cómo eliminar el estrés y la ansiedad
Contenido recomendado
Ingredientes:
- 1 mango
- zumo de 1 limón
- 4 nueces
- 1 taza de agua
Procedimiento:
- Lo primero es buscar un mango que no esté muy verde ni muy maduro.
- Pelamos, quitamos el hueso central y cortamos en trozos pequeños.
- A continuación, echamos por encima el zumo de un limón y las nueces.
- Lo metemos todo en el vaso de la batidora y batimos.
- Esta bebida se puede tomar por la mañana o por la tarde
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