Cómo desintoxicarse después de las fiestas navideñas

En este  artículo les decimos cómo desintoxicarse después de las fiestas navideñas con un jugo detox para limpiar tu  organismo de todas las grasas consumidas en la cena de Navidad. Prueba este jugo detox en ayunas que ayuda a limpiar el organismo y acelerar el metabolismo.

Ingredientes:

• 1/2 manzana roja
• 1/2 rodaja fina de piña
• 1/4 trozo pequeño de jengibre
• 1 cucharada sopera de ortiga
• 1 cucharada de jugo de limón
• 1 cucharadita de hojas secas de té verde
• Agua la necesaria para producir un jugo de consistencia ligera

Cómo desintoxicarse después de las fiestas navideñas

Preparación:

1. Lo único que necesitas es poner todos los ingredientes en la licuadora y batir a velocidad máxima hasta que todo quede completamente triturado. Consumir inmediatamente.
2. Este jugo puedes tomarlo cuatro veces a la semana por la mañana y en ayunas, un día sí y otro no, y variar con otros jugos verdes en la semana.
3. Tomar por tiempo indefinido, pero se recomienda dejar descansar al finalizar un mes alternando con otro jugo del mismo tipo para acelerar metabolismo.

Recuerda:

• Incluye en tu alimentación diaria  muchos vegetales verdes, eliminación de comida procesada y la ingesta de líquidos abundantes naturales.
• Bebe suficiente agua así como ejercicio y dormir las horas necesarias para un descanso óptimo.