Nutrición

Piña y jengibre para bajar de peso






Piña y jengibre para bajar de peso

Prepara la bebida de piña y jengibre para bajar de peso, ya que reducir tallas es el propósito de cientos de mujeres como tú. No es fácil seguir al pie de la letra una dieta ni mucho menos ser disciplinada a la hora de ir al gym o bien salir a correr todas las madrugadas. Sin embargo, por tu salud tienes que hacerlo.

Antes de prepararlo tienes que saber que esta fruta funciona para eliminar el exceso de líquido en el organismo. Asimismo, gracias a su bajo contenido de calorías y a que está compuesta en gran parte de agua, es un alimento que puedes consumir sin aumentar las calorías que recibe tu cuerpo. En tanto que, el jengibre reduce la inflamación, aumenta la serotonina, lo que interviene en el control del apetito y evita que sigas comiendo.

Ingredientes:

  •  1 taza de jugo de piña o piña en trozos preferiblemente
  •  1 cucharada de jengibre

Piña y jengibre para bajar de peso

Preparación:

  1.  Mezcle el jugo de piña o en trozos con el jengibre en una batidora hasta que quede suave.
  2. Vierta en un vaso con hielo y adorne con un trozo de piña o limón. Contiene 15 mg de sodio y 383 mg de potasio por porción.



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