Licuados para quemar grasa abdominal

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Licuados para quemar grasa abdominal


En esta ocasión les dejamos 3 licuados para quemar grasa abdominal. Si eres de las que no tiene mucho tiempo para elaborados menús dietéticos, o sencillamente necesitas sabores diferentes y resultados rápidos y eficaces, nada mejor que una merengada súper proteica o un jugo depurativo que ayude a tu organismo a eliminar toxinas.

Licuados para quemar grasa abdominal

Prueba estos licuados con  frutas,  vegetales o proteínas, que te ayudarán a quemar grasas, y resultan una verdadera delicia cuando los preparamos de una forma adecuada.

1.-Licuado de sandía, melón y limón

Se trata de un preparado que, además de ayudarte a quemar grasas, te brindará un gran aporte de vitaminas. También tiene efectos diuréticos.

Ingredientes:

  • 4 tazas de sandía (600 g)
  • ½ taza de melón (75 g)
  • El jugo de 1 limón
  • 1 cucharada de miel (25 g) (opcional)

Preparación:

  1. Licua todos los ingredientes hasta conseguir un jugo homogéneo, endulza con miel, si lo deseas, y luego toma el preparado en ayunas.

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2.-Licuado de té verde y piña

Si lo que quieres es quemar grasa localizada, estás ante el licuado ideal. No dejes pasar esta oportunidad de perder peso con esta receta sana y natural.

Ingredientes:

  • 1 cucharada de té verde (10 g)
  • 1 vaso de agua (200 ml)
  • 1 rodaja de piña cortada en trozos pequeños
  • El jugo de medio limón
  • 1 cucharada de miel (25 gramos)

Preparación:

  1. Calienta el agua y, cuando llegue a ebullición, retira del fuego y añade el té. Deja reposar hasta que se enfríe y luego cuela.
  2. Vierte este líquido en la licuadora junto con el resto de los ingredientes y procesa hasta conseguir una mezcla homogénea.
  3. Tómalo en ayunas por la mañanas. Consúmelo también por las noches, antes de acostarte.

3. Licuado de piña y apio

Este es un licuado que tiene muy bajas calorías y cuenta con grandes propiedades diuréticas. No dejes de incluirlo entre tus opciones para perder kilos.

Ingredientes:

  • 3 tallos de apio
  • 3 rodajas de piña sin cáscara
  • 1 taza de agua (250 ml)
  • Cubitos de hielo (opcional)

Preparación:

  1. Licua todos los ingredientes y consume el preparado en seguida, para evitar que pierda su efectividad. Se recomienda beberlo en ayunas y a diario durante 2 semanas.

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