Jugo de zanahoria para adelgazar

La zanahoria es una de las verduras más sanas que existen, y una de las más elegidas a la hora de adelgazar, gracias a sus propiedades saciantes y  que se puede consumir de diferentes formas, permitiendo una gran variedad de platillos de todo tipo, aptos para tu dieta baja en calorías.

En este artículo te proponemos incorpores a tu dieta y adelgaza  bebiendo el jugo de  zanahoria. De tal modo, obtendrás todos sus beneficios, que no son pocos.

Receta Jugo de zanahoria para adelgazar

Ingredientes: (Para preparar 2 vasos de zumo)

  • 4 zanahorias
  • el zumo de un limón
  • un poco de agua

Preparación:

  • Lava y pela las zanahorias.
  • Colócalas en una multiprocesadora, y licúa junto con un poco de agua, hasta que obtengas la consistencia adecuada. Puedes agregarle más o menos agua, de acuerdo a cómo te guste más.
  • Por último, filtra (si lo consideras necesario) y añade el zumo de un limón. No adiciones sal, ni azúcar a esta preparación.

Modo de consumo:

  •  Toma dos vasos por día, uno a la mañana antes de desayunar y otro antes de almorzar. Es decir en el día estarás aportando 164 calorías de puros beneficios para tu salud.
  • De más está decir que a este zumo de zanahorias le puedes agregar otros vegetales o frutas, si deseas hacerlo más sabroso y apetecible. Explora la variantes que te apetezcan, el límite es tu imaginación. Algunas sugerencias deliciosas: con apio, con manzanilla, con remolacha y naranja. Hay muchas más que puedes explorar.
  • No lo olvides, consume zanahoria en todas sus variantes, incluso en zumo de zanahoria para adelgazar más y mejor.
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