Jugo de zanahoria para adelgazar

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La zanahoria es una de las verduras más sanas que existen, y una de las más elegidas a la hora de adelgazar, gracias a sus propiedades saciantes y  que se puede consumir de diferentes formas, permitiendo una gran variedad de platillos de todo tipo, aptos para tu dieta baja en calorías.

Jugo de zanahoria para adelgazar

En este artículo te proponemos incorpores a tu dieta y adelgaza  bebiendo el jugo de  zanahoria. De tal modo, obtendrás todos sus beneficios, que no son pocos.

Receta Jugo de zanahoria para adelgazar

Ingredientes: (Para preparar 2 vasos de zumo)

  • 4 zanahorias
  • el zumo de un limón
  • un poco de agua

Preparación:

  • Lava y pela las zanahorias.
  • Colócalas en una multiprocesadora, y licúa junto con un poco de agua, hasta que obtengas la consistencia adecuada. Puedes agregarle más o menos agua, de acuerdo a cómo te guste más.
  • Por último, filtra (si lo consideras necesario) y añade el zumo de un limón. No adiciones sal, ni azúcar a esta preparación.

Modo de consumo:

  •  Toma dos vasos por día, uno a la mañana antes de desayunar y otro antes de almorzar. Es decir en el día estarás aportando 164 calorías de puros beneficios para tu salud.
  • De más está decir que a este zumo de zanahorias le puedes agregar otros vegetales o frutas, si deseas hacerlo más sabroso y apetecible. Explora la variantes que te apetezcan, el límite es tu imaginación. Algunas sugerencias deliciosas: con apio, con manzanilla, con remolacha y naranja. Hay muchas más que puedes explorar.
  • No lo olvides, consume zanahoria en todas sus variantes, incluso en zumo de zanahoria para adelgazar más y mejor.
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