Batido casero para antes de entrenar

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En este artículo les traemos un batido casero para antes de entrenar, el cual lo debes tomar una hora antes de tu entrenamiento, ayudándote a quemar calorías y a aumentar los músculos sin agregar grasa.

Batido casero para antes de entrenar

Ingredientes:

  • Un vaso de yogur descremado.
  • Un vaso de leche desnatada.
  • Una banana.

Batido casero para antes de entrenar

Preparación:

  • Licúa bien hasta que no queden grumos.
  • Añade hielo y un poco de azúcar si lo consideras necesario.
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