Licuado para bajar el colesterol

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El colesterol alto  afecta a casi la mitad de la población adulta, las estadísticas nos ofrecen un panorama muy preocupante en esta enfermedad que avanza de un modo silencioso, y a la que normalmente, no le prestamos demasiada atención, los excesos de grasa se van instalando en nuestras arterias, endureciéndolas, favoreciendo la aparición de aterosclerosis o accidentes cerebrovasculares que podíamos haber evitado de algún modo si hubiéramos cuidado un poco más nuestra alimentación y estilo de vida.

Licuado para bajar el colesterol

Licuado para bajar el colesterol

Licuado para bajar el colesterol

Este licuado tiene múltiples propiedades que lo hacen muy efectivo a la hora de bajar el colesterol malo y perder unas libritas, su preparación es muy simple, los productos son naturales y muy ecónomicos, así que no dejes de hacerlo desde la comodidad de tu hogar y me dices como te fue.

Licuado de avena, limón y Manzana Verde

Ingredientes:

  • 125 gramos de avena
  • 2 manzanas verdes
  • 1 limón
  • 1 litro de agua hervida

Licuado para bajar el colesterol

Preparación:

En primer lugar colocamos en la licuadora, las manzanas verdes ya peladas y sin semillas, a esto le agregamos medio litro de agua hervida, luego le añadimos la avena, si el licuado está muy espeso le agregas un poco más de agua hasta que quede suave y por último, pero no menos importante le añades el zumo del limón verde, debes tomarte este licuado inmediatamente lo prepares y no dejarlo para después, ya que pierde su valor nutricional.

Nota Importante: Si tienes ácido úrico, no puedes tomarte este poderoso licuado, ya que podría aumentar el nivel de ácido úrico en tu sangre.

 

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