Cómo calmar la indigestión

La indigestión es causada  por la inflamación en el estómago, presente generalmente con dolor en el centro del abdomen. Esto es a menudo debido a un exceso de ácido, producido por el cuerpo para digerir alimentos. Si este ácido refluye en tu garganta, puede causar ardor de estómago, dolor detrás del esternón, a veces acompañado de un líquido amargo ardiente conocido como agruras, levantándose hasta la garganta y la boca incluso.

Para calmar la indigestión, les proponemos un zumo casero, que es muy sencillo de llevarlo a la práctica.

Cómo calmar la indigestión

Ingredientes:

• Una manzana.
• Una pera.
• Un trozo de tamaño pequeño de jengibre.

Procedimiento:

1. Pela la pera.
2. Saca el corazón de la pera.
3. Ahora corta la pera en dados.
4. Pela la manzana y también sácale el corazón. Córtala en trozos.
5. Corta un trozo de jengibre y luego quítale la piel.
6. Introduce todos los ingredientes a la licuadora.
7. Ralla una pequeña cantidad de jengibre que ya esté pelado.
8. Bate todo.
9. Sirve y disfruta de tu zumo.

Recomendación:

• Beber el zumo inmediatamente para que sus propiedades se conserven, y evitar los alimentos que nosotros hemos notado que nos producen indigestión, de esta manera protegeremos nuestro organismo para no sobrecargar el proceso digestivo y evitar todos estos síntomas molestos.