Cómo calmar la indigestión

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La indigestión es causada  por la inflamación en el estómago, presente generalmente con dolor en el centro del abdomen. Esto es a menudo debido a un exceso de ácido, producido por el cuerpo para digerir alimentos. Si este ácido refluye en tu garganta, puede causar ardor de estómago, dolor detrás del esternón, a veces acompañado de un líquido amargo ardiente conocido como agruras, levantándose hasta la garganta y la boca incluso.

Cómo calmar la indigestión

Para calmar la indigestión, les proponemos un zumo casero, que es muy sencillo de llevarlo a la práctica.

Cómo calmar la indigestión

Ingredientes:

  • Una manzana.
  • Una pera.
  • Un trozo de tamaño pequeño de jengibre.

Cómo calmar la indigestión

Procedimiento:

  1. Pela la pera.
  2. Saca el corazón de la pera.
  3. Ahora corta la pera en dados.
  4. Pela la manzana y también sácale el corazón. Córtala en trozos.
  5. Corta un trozo de jengibre y luego quítale la piel.
  6. Introduce todos los ingredientes a la licuadora.
  7. Ralla una pequeña cantidad de jengibre que ya esté pelado.
  8. Bate todo.
  9. Sirve y disfruta de tu zumo.

Recomendación:

  • Beber el zumo inmediatamente para que sus propiedades se conserven, y evitar los alimentos que nosotros hemos notado que nos producen indigestión, de esta manera protegeremos nuestro organismo para no sobrecargar el proceso digestivo y evitar todos estos síntomas molestos.
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