Desayuno para eliminar grasa del vientre y cintura

La grasa más dificil de eliminar cuando deseamos bajar de peso es la que se ubica en el vientre y cintura; para lograrlo muchas personas recurren a tratamientos muy invasivos como fármacos que ponen en riesgo la salud y hasta el bisturí.

En este artículo les proponemos una bebida , además de ser  económica, es muy saludable, pues aportará a tu organismo una buena cantidad de nutrientes, vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita para mantenerse sano y saludable; el mismo te ayudará a eliminar la grasa en vientre y cintura, limpiar tu colon, depurar las toxinas de tu organismo .

Ingredientes:

• Una cucharada de semillas de linaza
• Dos cucharadas de copos de avena
• Una cucharadita de cacao en polvo
• Cinco a siete ciruelas pasas bien carnosas
• 300 ml  yogur bajo en grasa
• 100 ml de agua

Modo de Preparación:

Esta bebida debe ser preparada de la noche anterior para el día siguiente. Para su elaboración sigue las siguientes instrucciones.

1. Hierve el agua y rocíala sobre las ciruelas secas. Tápalas y déjalas reposar entre 10 a 15 minutos.
2. En un recipiente, mezcla el cacao en polvo, las semillas de linaza y la avena en copos, revuelve. Agrega el kéfir y remueve nuevamente.
3. Pica las ciruelas y agrega a la mezcla anterior.
4. Conserva dentro de la nevera.
5. Al día siguiente come este delicioso desayuno, que además de ser un manjar a tu paladar, resultará excelente para tu salud y te ayudará a eliminar la grasa del vientre.

Beneficios de este desayuno:

• Principalmente este desayuno contiene una cantidad significativa de fibra que ayudará a tu organismo a eliminar toxinas, regular tu tránsito intestinal y eliminar la grasa.
• Por otro lado, el kéfir o yogurt desnatado, aporta una buena cantidad de probióticos que facilitarán tu digestión y te harán sentir más ligero.
• Sustituye lo que acostumbres a desayunar por este saludable desayuno y verás los beneficios.
• Esperamos que esta receta pueda serte de gran ayuda y pueda cambiar tu vida. Si te gustó, no dudes en compartirla con familiares y amigos a través de las redes sociales. Además, que te parece si nos comentas como te fue al aplicarla.