Té de apio para bajar de peso
El apio es un vegetal muy saludable, rico en vitaminas,minerales y fibra, tiene propiedades diuréticas y depurativas, convirtiéndose en el ingrediente ideal para cualquier dieta para bajar de peso. Hoy les mostramos cómo hacer el té de apio.
Prepara el té de apio que es un excelente aliado para bajar de peso, ya que además de ser bajo en calorías facilita la diuresis, la lucha contra la hinchazón y la retención de líquidos.
Té de apio para bajar de peso
Ingredientes:
- 1 tallo de apio entero
- 1 litro de agua
Preparación:
- Corta los tallos y lávalos bien.
- En un cazo hierve un litro de agua.
- Cuando entre en ebullición, añade los tallos y deja hirviendo durante 5 minutos.
- Pasado este tiempo, apaga el fuego, tapa y deja en reposo durante otros 3 minutos.
- Cuela y bebe.
Modo de consumo
Si lo deseas puedes endulzarlo al gusto con miel o con edulcorante. En referencia a la cantidad de tazas de infusión de apio o té que puedes tomar, lo recomendable son 3 tazas al día durante una semana. Además, puedes tomarlo frío o caliente.
Otros beneficios del apio para la salud
El apio ayuda a combatir el cáncer especialmente de estómago y colon-, reduce el colesterol LDL, ayuda a la digestión, tiene propiedades antiinflamatorias, baja la presión arterial, trata el insomnio, previene y elimina piedras en la vesícula y los riñones, mejora la sexualidad, reduce la ansiedad, alivia los síntomas de la menopausia, las alergias y la fiebre.
