Jugos para desinflamar el estómago y eliminar gases
El hinchazón en el estómago puede ser causa de haber comido alguna preparación pesada de difícil digestión, e incluso la intolerancia a ciertos alimentos, es por ello que cuando tenemos esa urgencia, por ello en este artículo les recomendamos 2 jugos para desinflamar el estómago y eliminar gases.
Prueba los jugos que te ayudarán aliviar esta incomodidad, así como eliminar los gases que conlleva la distensión abdominal.
Jugos para desinflamar el estómago y eliminar gases
1.-Jugo de papaya, avena y linaza
Los tres ingredientes hace un jugo rico en fibra, vitaminas, antioxidantes y enzimas que contribuyen a mejorar la digestión, prevenir el estreñimiento y la inflamación.
Ingredientes:
- 1 taza de papaya picada (140 g)
- 1 cucharada de linaza (10 g)
- 2 tazas de agua (500 ml)
- 2 cucharadas de avena cruda (20 g)
- Pizca de miel de abeja (no azúcar)
Preparación:
- Introduce todos los ingredientes en la licuadora, procésalos un par de minutos y sírvelo sin colar.
- Se recomienda tomar en ayunas durante una semana y descansar otra.
2.-Jugo de piña, toronja y té verde
Este jugo natural combina las propiedades de la piña con dos excelentes cítricos y té verde para hacer un potente desintoxicante del colon.
Ingredientes:
- ¾ de taza de piña picada (116 g)
- El jugo de un limón
- Una toronja fresca y recién exprimida
- Miel de abeja (opcional)
- Una taza de té verde (250 ml)
Preparación:
- Pica en trozos la piña, extrae el jugo de los cítricos y prepara el té verde.
- Introduce todos los ingredientes en la licuadora, menos el limón, y bátelos unos segundos hasta que todo quede bien integrado.
- Sírvelo, agrégale jugo de limón y bébelo en ayunas durante 21 días.
