Nutrición

Receta para bajar de peso con ciruelas pasas






Receta para bajar de peso con ciruelas pasas

A continuación les compartimos una receta para bajar de peso con ciruelas pasas, la cual les ayudará  a perder todos los kilos no deseados, así como las grasas. Prueba esta receta que contiene vitaminas y minerales que nutren  la piel, el cabello y aceleran el metabolismo.

Ingredientes:

  • 300 ml de kéfir (o yogur bajo en grasa)
  • 2 cucharadas de avena
  • 1 cucharadita de cucharadita de cacao en polvo
  • 5-7 ciruelas

Receta para bajar de peso con ciruelas pasas

Preparación:

  1. Poner las ciruelas en una olla con 100 ml de agua hervida. Hervirlas y cuando estén listas, cubrirlas y les permite descansar durante 5 a 10 minutos.
  2. Poner la avena en un bol junto con el lino y el cacao.
  3. A continuación, añadir el kéfir y mezclar bien. Retire las ciruelas de la olla, córtelas en trozos pequeños y añadirlos en la taza con la mezcla.
  4. Se mezcla todo bien y guardar en la nevera.
  5. Preparar este desayuno por la noche.
  6. Cuando se levanta, va a tener una comida sana y sabrosa que es una verdadera bomba que le ayudará a perder peso.
  7. Usted debe ser persistente y los resultados aparecerán muy pronto.



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