Jugo de melón para bajar de peso
El melón es una fruta muy dulce y rica que tiene muchos beneficios y además es ideal a la hora de bajar de peso. Hoy les proponemos el jugo de melón para bajar de peso. Preparar este jugo delicioso y refrescante que te ayudará a perder esos kilitos que tanto te molestan, mejorará tu piel notablemente, elimina el líquido que tienes retenido, que en ocasiones causa inflamación, dolor en las piernas y los pies, además ayuda a neutralizar la acidez.
Consumir este jugo o el melón sólo, también previene manchas en la piel gracias a la eliminación de toxinas, ya que muchas de las manchas se deben a la manifestación de toxinas que se encuentran dentro de nuestro organismo, aporta fibra, potasio, calcio, ácido fólico y zinc, y nivela el colesterol alto.
Jugo de melón para bajar de peso
Ingredientes:
- Medio melón picado
- Una taza de fresas
- 4 hojas de lechuga previamente lavada y picada
- Un vaso con agua
Procedimiento:
- Coloca todos los ingredientes en la licuadora, hasta que se mezclen completamente. Si notas que está muy espeso y no se licuan bien, agrega un poquito más de agua. Listo para consumirlo.
- Es recomendable tomar un vaso de jugo en las mañanas y uno en las noches, si deseas puedes sustituir el agua por hielo para hacerlo más refrescante y lograr así un smoothie y también puedes agregar para endulzar un poco de stevia (nunca azúcar).El jugo que te sobre, debes guardarlo en la nevera para que se mantenga frío y fresco. Además para que las frutas duren mucho más tiempo, puedes porcionarlas y guardarlas en el congelador para que se mantengan frescas y sea mucho más rápido hacer el jugo.
