Frutas y verduras para una piel sana
Los frutas y verduras, además de ser una gran fuente de vitaminas y minerales, son los grandes aliados de nuestra belleza. Ficha estos 6 jugos que te ayudarán a conseguir la piel sana y libre de imperfecciones que luce la actriz Jessica Alba.
1.- Manzana
La manzana es una de las frutas más beneficiosas para la piel gracias al ácido málico y tartárico, que ayudan a eliminar de forma natural las células muertas de la piel y promueven su regeneración.
Frutas y verduras para una piel sana
2.- Fresa
Aparte de estar deliciosa, la fresa disminuye las arrugas, estrías y flacidez de la piel. Además protege el colágeno natural de ésta y la protege de los radicales libres; de esta manera ayuda a mantener su firmeza.
3.- Zanahoria
Como ya sabemos, la zanahoria es rica en betacarotenos, un componente que nos ayuda a conseguir un bronceado envidiable en verano. Pero no sólo eso, esta hortaliza también previene la aparición de arrugas y ayuda a regenerar y proteger la piel.
4.- Pepino
No sólo en forma de mascarilla facial, el pepino ingerido en zumo también es perfecto para las pieles cansadas y apagadas. Debido a sus maravillosos valores nutricionales y su alto contenido en agua, el pepino repara, nutre y aporta vitalidad a la piel.
5.- Apio
El apio es un gran tonificador y protector de la piel, pero no sólo eso, sino que también ayuda a eliminar las toxinas del organismo y con ello evita la aparición de impurezas y granitos.
6.- Perejil
A pesar de ser conocido por condimentar los mejores platos, el perejil tiene un gran contenido en vitamina A y C, hierro y fósforo; que ayuda a mantener la piel joven, nutrida y sin manchas.
