Nutrición

Ensalada verde antiacné






Ensalada verde antiacné

Las personas con problemas de acné o piel grasa deben tener especial cuidado en la elección de los alimentos. A continuación les enseñamos una receta de ensalada verde antiacné, que es sencilla de preparar  y altamente saludable.

Ingredientes:

  • 1/2 lechuga romana
  • 1/2 taza de germinado de alfalfa o brócoli
  • 1 cucharada de peregil picado
  • 1 pepino grande
  • 1 limón
  • 2 cucharadas de aceite de oliva

receta-ensalada-verde-actiacne

Preparación:

  1. Lava y desinfecta las verduras, después parte la lechuga y colócala en un refractorio grande.
  2. Retira la cáscara al pepino y pártelo en rodajas
  3. Ahora agrega peregil picado y el germinado de alfalfa o brócoli.
  4. Finalmente revuelve muy bien los ingredientes y adereza tu ensalada con el jugo de limón y el aceite de oliva.



Consultar si es miembro de la Junta Receptora del Voto para las Elecciones Ecuador 2017

¿No encuentra lo que busca?