Cómo preparar agua de berenjena para bajar de peso

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Cómo preparar agua de berenjena para bajar de peso


El agua de berenjena es un aliado excepcional para perder la grasa acumulad por su alto contenido en agua, fibra, vitaminas, antioxidantes y minerales. Prepara este recurso natural que te ayudará a eliminar grasa y por ende a bajar de peso de manera natural y efectiva. A continuación les decimos cómo preparar agua de berenjena para bajar de peso.

Ingredientes:

  • 1 Berenjena
  • Agua, lo  suficiente para cubrirla entera

como preparar agua de berenjena para bajar de peso

Procedimiento:

  1. Lavar bien la berenjena y cortarla en pequeños trocitos
  2. Colocamos todos esos trocitos que hemos cortado en un recipiente
  3. Añadimos el agua, tanta como para cubrir todos los trozos de berenjena del cuenco
  4. Una vez lo tenemos en el recipiente, lo dejamos un día en remojo.
  5. Puedes servírtela fresca y con un poco de jugo de limón. El sabor será más especial y añadirás una mayor dosis de antioxidantes. Recuerda tomártelo antes de las dos comidas principales y siempre durante una semana. Puedes hacer esta dieta una vez al mes. Poco a poco notarás los resultados.

Modo de consumo:

  • Debes tomarla durante siete días seguidos. Es recomendable seguir esta dieta al menos una vez al mes, ya que además de ayudarnos a combatir la grasa abdominal, nos ayudará a depurar el organismo.
  • Durante esta semana debes seguir una dieta a base de ensaladas, jugos y reducir al máximo las grasas industriales y las harinas refinadas.
  • Debes beber medio litro de agua de berenjena al día. Un vaso antes de las dos comidas principales.
  • Normalmente puedes llegar a perder 2 kilos durante esta semana. Pero debes tener en cuenta de que cada metabolismo es diferente, y la cifra puede variar de persona a persona.
  • Además de agua de berenjena, también puedes consumir berenjena en su otras formas: al horno, cocida. Como desees y como sea de tu gusto, pero nunca cruda. La berenjena en su forma cruda es tóxica, ya que contiene un alcaloide llamado solanina que nos puede producir vómitos y diarrea.

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