Nutrición

Batido para acelerar el metabolismo





Cuando tenemos un metabolismo lento solemos sufrir diferentes problemas digestivos como indigestión, hinchazón del estómago, acidez, entre otros; en otras personas el metabolismo lento causa además aumento de peso y de tallas, ya que es el encargado de digerir adecuadamente la comida, convertir las calorías que consumimos en energía y mejorar la digestión. Por ello a continuación les dejamos la receta de un batido para acelerar el metabolismo de manera natural y efectiva.


Ingredientes:

  • Una pieza de fruta de temporada (manzana, pera, piña, plátano, etc.)
  • Una cucharada sopera de aceite de coco virgen extra (15 g)
  • Una cucharadita de jengibre en polvo (5 g)
  • Una infusión de té verde (200 ml)

batido-para-acelerar-el-metabolismo

Preparación:

  1. Cuando el té ya esté frío o tibio, batiremos todos los ingredientes el tiempo suficiente para que quede una textura homogénea y sin grumos.

Modo de consumo:

  • El mejor momento para tomarnos este batido es por la mañana, en ayunas.mPreviamente podemos bebernos un vaso de agua, con limón si lo deseamos.
  • Este batido activa el metabolismo a primera hora del día, para sentirnos con energía y vitalidad durante el resto de la jornada. Esto nos beneficia en dos sentidos, ya que si nos sentimos activos también nos será más fácil hacer deporte, que es el otro gran aliado para mejorar el metabolismo.
  • Por la tarde también podríamos tomarnos este batido si no tenemos problemas para dormir o si solemos realizar ejercicio físico o intelectual durante la tarde y la noche.



Consultar si es miembro de la Junta Receptora del Voto para las Elecciones Ecuador 2017

¿No encuentra lo que busca?