Remedios caseros para la presión alta
La hipertensión o presión alta quiere decir que su corazón está trabajando más de la cuenta para bombear la sangre. La presión alta puede ser causada también por enfermedades de los riñones, diabetes, preocupaciones y problemas de sobrepeso.
Hay otros casos donde no se conoce la causa de la enfermedad y hasta se ha pensado que podría ser hereditaria.
Síntomas:
Remedios caseros para la presión alta
1.Dolores de cabeza
2.Mareos
3.Sangrado nasal
4.Falta de aire
5.Sonido en los oídos
6.Mejillas rojas
7.Sudores sin explicación
8.Nerviosismo
9.Cansancio
10.Falta de sueño
11.Debilidad
12.Palpitaciones
Remedios caseros:
Licuado de perejil y limón.- Licúe el limón entero con todo y cáscara y el perejil. Tómese un vaso en ayunas. El perejil y el limón son diuréticos naturales.
Los diuréticos son sustancias que ayudan a eliminar líquidos retenidos que muchas veces causan la presión alta. Otra manera de beneficiarse del limón es exprimir el jugo de limón en una taza de agua tibia y tomarlo en ayunas.
Avena para bajar la presión alta.– Empiece su día con un plato de avena. No sólo regulará la presión arterial sino que es muy efectiva para regular el colesterol alto también. Leer más sobre la avena para bajar el colesterol.
Bajar la presión alta con apio.– Inclúyalo en su dieta diaria. El apio también es un diurético natural por lo que unos trozos de apio en sus ensaladas le ayudarán a tener la presión arterial bajo control.
Disminuya la sal.- La sal causa la retención de líquido y esto solo agrega más presión a su organismo. Consuma menos de una cucharadita de sal al día.
Chocolate negro para la hipertensión.- El chocolate negro contiene compuestos que pueden bajar levemente la presión. El chocolate debe ser el negro porque el de leche no tiene el mismo efecto.
Ajo para controlar la presión arterial.– El ajo es maravilloso para dilatar las arterias y prevenir la formación de trombos. Con solo incluir un diente de ajo diario es suficiente para recibir sus beneficios.
Rol de las mascotas para tratar la hipertensión.- interactuar con los animales ya sea acariciando un gato, jugando con un perro o viendo un pez nadar en una pecera es una forma efectiva de bajar la presión cuando la causa de la presión alta está relacionada con el estrés.
Espino blanco para bajar la presión arterial.– El espino blanco es una de las plantas más populares y también de las más eficaces para la hipertensión, el espino se ha utilizado para tratar muchos tipos de enfermedades del sistema cardiovascular, incluyendo enfermedades coronarias, angina de pecho, insuficiencia cardiaca e hipertensión. El espino blanco actúa como una hierba protectora de las estructuras del sistema cardiovascular.El espino blanco ayuda a mejorar la cantidad de sangre bombeada por el corazón durante las contracciones, ensancha los vasos sanguíneos y aumenta la transmisión de señales nerviosas.
Recomendaciones importantes:
La presión alta a veces no presenta ninguna molestia por lo que es importante revisarse con regularidad.
Método antiguo para tomar la presión en casa
Cuelgue una llave de un hilo. Ponga el pulgar izquierdo sobre la muñeca derecha de la persona a la que le va a tomar la presión. Extienda una cinta métrica sobre la mesa paralela al brazo.Acerque la llave moviéndola como péndulo sobre la cinta. Si tiene la presión baja la llave empezará a girar en su propio eje al llegar a los números 5-7. Si la presión está alta, la llave girará al llegar al 10.
