Remedio casero para los ronquidos

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Los ronquidos son molestos y pueden ser síntoma de enfermedades. e trata de uno de los trastornos nocturnos más molestos porque puede llegar a perturbar las horas de descanso de la pareja o de la persona que comparte la habitación con el afectado.

Si tienes problemas con los ronquidos, prueba este remedio, te ayudará a despejar las vías respiratorias.Este remedio natural para hacerle frente a los ronquidos consiste en la combinación de ingredientes como el limón, el jengibre, la zanahoria y la manzana, cuyas cualidades nutricionales aceleran la recuperación de varias afecciones respiratorias.Su riqueza en vitamina C fortalece el sistema inmunológico y ayuda a reducir la presencia de microorganismos causantes de la gripe, el resfriado y la congestión.

Ingiriéndolo de forma regular apoya la limpieza de los pulmones, lo que reduce la presencia de toxinas y patógenos dañinos para el cuerpo.

Remedio casero para los ronquidos

Ingredientes

½ limón
1 trozo de jengibre
2 manzanas
2 zanahorias
½ vaso de agua (100 ml)

Preparación

Lava y corta en pequeñas rodajas el trozo de jengibre.
Pela las zanahorias y trocéalas.
Lava bien las manzanas, retira las semillas y córtalas.
Introduce los ingredientes anteriores en la licuadora y añade el medio vaso de agua y el zumo de medio limón
Procesa todo un par de minutos o hasta obtener una bebida homogénea.

Modo de consumo

Sirve el jugo bien fresco y consúmelo una o dos horas antes de ir a dormir.
Repite su consumo todos los días.
Consejos para obtener mejores resultados
Teniendo en cuenta que los resultados de esta bebida dependen mucho de los demás hábitos que se adopten para tratar esta afección, a continuación compartimos algunas recomendaciones:
Evitar las bebeidas alcohólicas y los sedantes
No fumar
Cenar ligero y temprano
Hacer ejercicio regularmente