Cómo hacer tintura de valeriana

La valeriana es una de las plantas medicinales más importantes que se conocen para el tratamiento de las afecciones nerviosas; en este artículo te vamos a  enseñar a preparar una fórmula sencilla, pero sumamente eficaz, se trata de una tintura 100% natural, elaborada en casa, la cual te servirá para tener siempre a mano en caso de necesidad, la famosa tintura de valeriana.

Cómo hacer tintura de valeriana

Algunos de los principales beneficios de la raíz de valeriana son:

• Regula el sistema nervioso central
• Alivia los dolores de cabeza
• Combate la depresión, ansiedad y el estrés
• Excelente remedio para curar trastornos del sueño

¿Como realizar la tintura de raíz de valeriana?

Ingredientes:

• Un frasco de vidrio 1 litro
• Un papel oscuro (cartulina o papel periódico)
•  1 paquete de raíz de valeriana
• 1 litro de aguardiente de 50°
• 250 ml de agua destilada (o en su defecto; agua hervida fría)

Preparación: 

Cómo hacer tintura de valeriana

1.  Lava muy bien y agrega al frasco de vidrio 250 ml de raíz de valeriana
2. Ahora agrega 750 ml de agua ardiente y 250 ml de agua destilada
3.  Envuelve el frasco de vidrio con el papel , esto servirá para que los rayos del sol no afecten la tintura
4.  Macera el contenido durante 10 días (cada día deberás agitar el frasco para que la raíz y el agua ardiente se mexclen perfectamente)
5.  Luego de los 10 días, cuela en otro frasco de vidrio la tintura de valeriana
6. Ahora envasa el extracto resultante en frascos cuenta gotas color ambar

Consejos para tomar la tintura de valeriana:

Tomar 15 gotas 3 veces al día con abundante agua o en infusión de manzanilla, albahaca u hojas de naranjo para potenciar sus efectos.