Limonada con chía para adelgazar

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Limonada con chía para adelgazar


La limonada y semillas de chía es una excelente bebida  para la salud y la belleza de las mujeres, además qie es fácil de preparar y trae muchos beneficios.

Limonada con chía para adelgazar

Un aspecto muy interesante es que, esta  bebida natural llena de fitonutrientes y antioxidantes,  lo cual nos ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro y a  cuidar nuestro peso.

Limonada con chía para adelgazar

Beneficios de las semillas de chía para bajar de peso

  • Aceleran el metabolismo, permitiendo quemar las grasas adheridas al abdomen y la cintura
  • Tiene una gran cantidad de calcio, el cual permite digerir mejor las grasas consumidas
  • Genera sensación de saciedad rápidamente y reduce la ansiedad, lo cual es muy beneficioso para evitar los atracones
  • Reduce la hinchazón del vientre
  • Sus altos contenidos de fibra permiten regular el funcionamiento del intestino y eliminar las toxinas eficazmente

Limonada con chía para adelgazar

Ingredientes:

  • ½ taza de semillas de chía
  • 250 ml de agua
  • 2 litros de limonada

Limonada con chía para adelgazar

Preparación:

  1. Pon media taza de semillas de chía a remojar en 250 ml de agua por 15 minutos
  2. Luego de transcurridos los 15 minutos, filtra el agua y guárdate sólo las semillas que habrán duplicado su tamaño
  3. Agregar las semillas en 2 litros de limonada.

Modo de uso:

Tomar el agua cuatro veces al día (en ayunas, a las 10 de la mañana, a las 4 de la tarde y antes de ir a dormir) por una semana. La próxima semana se debe descansar para volver a beber en la semana siguiente y así sucesivamente.

 

 


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