Desayuno para eliminar grasa del vientre y cintura

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Desayuno para eliminar grasa del vientre y cintura


La grasa más dificil de eliminar cuando deseamos bajar de peso es la que se ubica en el vientre y cintura; para lograrlo muchas personas recurren a tratamientos muy invasivos como fármacos que ponen en riesgo la salud y hasta el bisturí.

Desayuno para eliminar grasa del vientre y cintura

En este artículo les proponemos una bebida , además de ser  económica, es muy saludable, pues aportará a tu organismo una buena cantidad de nutrientes, vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita para mantenerse sano y saludable; el mismo te ayudará a eliminar la grasa en vientre y cintura, limpiar tu colon, depurar las toxinas de tu organismo .

Desayuno para eliminar grasa del vientre y cintura

Ingredientes:

  • Una cucharada de semillas de linaza
  • Dos cucharadas de copos de avena
  • Una cucharadita de cacao en polvo
  • Cinco a siete ciruelas pasas bien carnosas
  • 300 ml  yogur bajo en grasa
  • 100 ml de agua

Modo de Preparación:

Desayuno para eliminar grasa del vientre y cintura

Esta bebida debe ser preparada de la noche anterior para el día siguiente. Para su elaboración sigue las siguientes instrucciones.

  1. Hierve el agua y rocíala sobre las ciruelas secas. Tápalas y déjalas reposar entre 10 a 15 minutos.
  2. En un recipiente, mezcla el cacao en polvo, las semillas de linaza y la avena en copos, revuelve. Agrega el kéfir y remueve nuevamente.
  3. Pica las ciruelas y agrega a la mezcla anterior.
  4. Conserva dentro de la nevera.
  5. Al día siguiente come este delicioso desayuno, que además de ser un manjar a tu paladar, resultará excelente para tu salud y te ayudará a eliminar la grasa del vientre.

Beneficios de este desayuno:

  • Principalmente este desayuno contiene una cantidad significativa de fibra que ayudará a tu organismo a eliminar toxinas, regular tu tránsito intestinal y eliminar la grasa.
  • Por otro lado, el kéfir o yogurt desnatado, aporta una buena cantidad de probióticos que facilitarán tu digestión y te harán sentir más ligero.
  • Sustituye lo que acostumbres a desayunar por este saludable desayuno y verás los beneficios.
  • Esperamos que esta receta pueda serte de gran ayuda y pueda cambiar tu vida. Si te gustó, no dudes en compartirla con familiares y amigos a través de las redes sociales. Además, que te parece si nos comentas como te fue al aplicarla.

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