Cómo tomar el cloruro de magnesio para adelgazar
El cloruro de magnesio es un remedio casero que por sus excelentes propiedades, tiene beneficios en una gran variedad de enfermedades y también se le atribuye ser un gran aliado para adelgazar; esto hace que vaya ganando protagonismo en los últimos tiempos.
Cómo tomar el cloruro de magnesio para adelgazar
Pero es necesario saber cuándo y cómo tomar el cloruro de magnesio para adelgazar, sin riesgos. Busca las respuestas en este artículo.
Beneficios del cloruro de magnesio para perder peso
Para saber si existe algún fundamento que apoye la teoría de que el cloruro de magnesio serviría para bajar de peso, conviene revisar para qué sirve el magnesio en el organismo y cómo dichas propiedades podrían ser beneficiosas para adelgazar.
- Combate la ansiedad
- Favorece la digestión
- Mejora la movilidad
- Baja de peso
Cómo preparar y tomar el cloruro de magnesio para adelgazar?
Si bien tienes la posibilidad de tomar cápsulas de cloruro de magnesio, la forma más económica y popular es preparar una bebida a partir de cloruro de magnesio cristalizado. A continuación puedes ver qué dosis de cloruro de magnesio debes tomar a diario y cómo debes prepararla.
Preparación:
- Hierve un litro de agua y deja enfriar.
- Un vez fría, envasa en botella de vidrio.
- Disuelve en la misma 30 grs de cloruro de magnesio cristalizado.
- Conserva bien tapado en el refrigerador. Te rendirá para 10 días.
Dosis
La dosis de cloruro de magnesio para adelgazar es de 3 grs disueltos en 100 cm³ de agua, aproximadamente ½ taza o un pocillo pequeño de este preparado.
Toma dicha dosis una vez al día, de preferencia por la mañana, después del desayuno. Es importante que desayunes antes, para evitar efectos adversos.
