Batido de aguacate para engordar

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Batido de aguacate para engordar


El batido de aguacate  aportará lo suficiente como para ayudarte a generar masa muscular para tener más definición en tus músculos y en los hombres, y para poder aumentar su volumen en forma de músculos. El aguacate es una excelente fuente de nutrientes, tanto así que puede ser el suplemento perfecto para cualquier tiempo de comida, ya que aporta vitaminas, minerales y las suficientes grasas naturales que nuestro cuerpo necesita, además de aportar una excelente fibra dietética que gracias a su consistencia suave le ayuda a nuestro cuerpo a atenuar las arrugas.

Batido de aguacate para engordar

Batido de aguacate para engordar

Conoce los beneficios del batido de aguacate para lograr tus metas en el gimnasio, tanto para ganar masa muscular, como para lograr una mejor definición en los músculos.

Batido de aguacate para engordar

Propiedades del aguacate:

Tomar un batido de aguacate para el gimnasio o en los períodos de entrenamiento te llenará de energías y fuerzas. El licuado de aguacate con leche aporta:

  • Calcio
  • Vitamina D
  • Potasio
  • Fósforo
  • Vitaminas A, C, E, K, B-6
  • Ácido fólico
  • Cobre

Receta para preparar un batido de aguacate

Batido de aguacate para engordar

Ingredientes:

  • Un aguacate mediano
  • Leche de vaca o incluso de soja
  • Yogurt natural
  • Miel
  • Nueces o almendras
  • Hielo
  • Una licuadora
  • Vainilla líquida o chocolate (opcional)

Preparación:

Existen diversas variaciones para este batido, pero el batido de aguacate tradicional llevaría leche de vaca, un aguacate, miel y unos cubitos de hielo. Pero para complacer al paladar el procedimiento para nuestra receta será la siguiente:

Toma el aguacate y agrégalo a tu licuadora, luego añade un vaso de leche y licua.

A continuación sirve una taza de yogurt y agrégala a la mezcla, añade un chorrito de miel para endulzar y añade los cubos de hielo para crear un espumoso.

Sírvelo, ya servido agrega las nueces o almendras sobre el batido.

 


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