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Torta de avena con espinacas

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Torta de avena con espinacas


Prepara la Torta de avena con espinacas, es una receta sana y saludable porque la  avena posee una extraordinaria composición nutricional y presenta propiedades antidiabéticas y de control de peso.

Receta Torta de avena con espinacas


Ingredientes:

Ingredientes para preparar la Torta de avena con espinacas.

  • Avena
  • Dos huevos
  • Una cuchara sopera de polvo de hornear
  • Medio kilo de espinacas
  • Una cebolla
  • Ají

Receta torta, Torta de avena con espinacas

Preparación:

Sigue los siguientes pasos para preparar la deliciosa receta de Torta de avena con espinacas.

  1. Corte los tallos de la espinaca y lávelas con agua fría.
  2. Introdúzcalas en una olla con agua caliente que tenga sal al gusto y déjelas cocer durante 30 segundos, luego escurra.
  3. Corte las espinacas en tiras, o en cuadrados para mezclarse con la avena. Prepare la avena con quince cucharadas soperas con un poco de leche y agregue dos huevos, adicione una cuchara de polvo de hornear y sal al gusto.
  4. Agregue la cebolla y las espinacas y revuelva todo formando una pasta. Deje reposar unos minutos y después en un sartén ponga la mitad de la pasta para freír con aceite y hornee hasta que se vea dorada.

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