Nutrición

Sopa de pollo baja en carbohidratos






Sopa de pollo baja en carbohidratos

Si deseas bajar de peso, empieza por  hacer cambios graduales en sus hábitos alimenticios. La mejor manera es hacer cambios simples y tomando el control de lo que come, esto no significa privarse de los alimentos. Aprende a preparar la sopa de pollo baja de carbohidratos, esta sopa es ideal  para combatir resfriados y bajar de peso.

Ingredientes:

  • 4 tazas de agua o caldo de pollo
  • 1 lb de pechugas de pollo, picado en tiritas
  • 1 taza de apio picado
  • 1 taza de calabaza amarilla, picada
  • 2 tazas de calabacín picado
  • 1 taza de cebolla, picada
  • ½ taza de vainitas, picadas
  • 1 cucharadita de albahaca
  • 1 cucharadita de sal
  • Pizca de pimienta negra
  • Sal de apio (opcional)

Receta Sopa de pollo baja en carbohidratos

Procedimiento:

  1. En una olla grande, agregue el pollo, el agua o caldo de pollo, apio, la calabaza, calabacín, cebolla, vainitas verdes, albahaca y sal. Al añadir el agua, asegúrese de que cubre los ingredientes, añada más si es necesario.
  2. Llevar a ebullición a fuego alto. Reducir a fuego lento y dejar tapado durante unos 90 minutos.
  3. Servir inmediatamente.

Nota: Sazonar con pimienta negro y sal de apio a su gusto. ( opcional)




Consultar si es miembro de la Junta Receptora del Voto para las Elecciones Ecuador 2017

¿No encuentra lo que busca?