Nutrición

Sopa de pollo baja en carbohidratos


By  | 
Sopa de pollo baja en carbohidratos


Si deseas bajar de peso, empieza por  hacer cambios graduales en sus hábitos alimenticios. La mejor manera es hacer cambios simples y tomando el control de lo que come, esto no significa privarse de los alimentos. Aprende a preparar la sopa de pollo baja de carbohidratos, esta sopa es ideal  para combatir resfriados y bajar de peso.


Ingredientes:

  • 4 tazas de agua o caldo de pollo
  • 1 lb de pechugas de pollo, picado en tiritas
  • 1 taza de apio picado
  • 1 taza de calabaza amarilla, picada
  • 2 tazas de calabacín picado
  • 1 taza de cebolla, picada
  • ½ taza de vainitas, picadas
  • 1 cucharadita de albahaca
  • 1 cucharadita de sal
  • Pizca de pimienta negra
  • Sal de apio (opcional)

Receta Sopa de pollo baja en carbohidratos

Procedimiento:

  1. En una olla grande, agregue el pollo, el agua o caldo de pollo, apio, la calabaza, calabacín, cebolla, vainitas verdes, albahaca y sal. Al añadir el agua, asegúrese de que cubre los ingredientes, añada más si es necesario.
  2. Llevar a ebullición a fuego alto. Reducir a fuego lento y dejar tapado durante unos 90 minutos.
  3. Servir inmediatamente.

Nota: Sazonar con pimienta negro y sal de apio a su gusto. ( opcional)


¿No encuentra lo que busca?