Receta Empanadas de soya

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Empanadas de soya


Receta de Empanadas de soya

La soya  es una excelente opción para incorporar a cualquier plato, porque  provee proteínas vegetales de buena calidad y, además, es muy versátil a la hora de realizar preparaciones.

Receta Empanadas de soya

A continuación la receta de estas empanadas de soya ricas y nutritivas.

Ingredientes:

  •  2 tazas de masa de soya
  • 1 taza de harina de trigo
  • 2 cucharadas de aceite
  • 1 cucharada de sal

Receta de Empanadas de soya

Preparación:

  1. Mezcle la masa de soya con harina de trigo y forme una masa que no se pegue en las manos.
  2. A esta masa agregue el aceite, amasar hasta conseguir una mezcla con buena consistencia igual a una empanada común.
  3. Forme las empanadas ayudándose con una funda plástica
  4. Fría en  aceite

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